Fighting och hälsa…en märklig combo? I större delen av mitt 50-åriga liv har dessa två hörnstenar funnits med, och visst finns det risker med fighting, det ska jag inte sticka under stol med. Men, det finns också stora hälsovinster.
För att nämna några: Motion, kondition, mental styrka, medveten närvaro, förmåga att sätta mål, planera, hålla ut, hantera såväl motgångar som framgångar, teamkänsla, ledarskap…och inte minst ökad självkänsla, ökat självförtroende och en ökad självmedvetenhet!
Faktorer som är fint att ha med sig i ryggsäcken ute i “verkstaden” (där livet händer)