Fightutveckling och hälsoutveckling, går det ihop?
Dessa två hörnstenar har funnits med mig i större delen av mitt 50-åriga liv och i min roll som coach. Det är inte fightern som är huvudpersonen , det är personen som finns där inuti fightern.
Men hur kan fighting och hälsa hänga ihop? Att det finns risker med fighting sticker jag inte under stol med, det gör det. Som med det mesta finns det inte bara två, utan fler sidor av samma mynt. – Medicinskt, Etiskt, Moraliskt, Socialt fostrande, osv. och här beror det såklart på vilket perspektiv man väljer att titta från.
Poängen här och nu är att sätta lite ljus på kombinationen fightutveckling och hälsoutveckling
För att nämna några tydliga hälsofrämjande effekter:
- Ökad kondition
- Kroppskännedom
- Mental styrka
- Hantera förluster och framgångar
- Grupptillhörighet
- Teamkänsla
- Förebilder
- Ledarskap
- Sätta mål
- Hålla ut (inte ge upp så lättvindigt)
- Disciplin
- Viljestyrka
- Rörelseglädje
- …och inte minst: ökat självförtroende, ökad självkänsla och ökad självmedvetenhet.
Inte helt fel att ha med sig i ryggsäcken ute i livet, om du frågar mig