Komfortzon, vardagsmod och driv
Som framgångsrik idrottare behöver du hitta modet att sätta ambitiösa mål, och disciplinen att arbeta mot dem varje dag. När det blir tuffare perioder som kräver mer av dig, så är det viktigt att du tränat de mentala musklerna som främjar viljan att stå ut, att öva på...
Fightutveckling och Hälsoutveckling – en märklig kombination?
Fightutveckling och hälsoutveckling, går det ihop? Dessa två hörnstenar har funnits med mig i större delen av mitt 50-åriga liv och i min roll som coach. Det är inte fightern som är huvudpersonen , det är personen som finns där inuti fightern. Men hur kan fighting och...