Öva på att göra “Bara-För-Att”

Öva på att göra “Bara-För-Att”

En övning i att hålla sina utfästelser till sig själv. Att bli vassare på att få saker gjort. Att bygga upp en vana som i sin tur bygger på att det är du som väljer. Ett bra sätt att stärka dina färdigheter (skills) i att få saker gjort är alltid att ha minst ett...
Problemträdet

Problemträdet

En snickare hjälpte en äldre kvinna att restaurera ett gammalt hus. Efter hans första dag, då åtskilliga saker inte fungerat som de skulle, vägrade hans bil att starta. Snickaren ägnade ett par timmar åt bilen utan framgång. Till slut erbjöd sig den gamla kvinnan att...
kom ihåg att ställa ner vattenglaset

kom ihåg att ställa ner vattenglaset

Vattenglaset En psykolog vandrade runt i rummet medan hon talade om att hantera stress inför publiken. När hon lyfte ett glas med vatten så förväntade sig alla att hon skulle fråga om glaset var “halvtomt eller halvfullt”. Istället frågade hon med ett leende “Hur...
Kvinnojouren Olivia – med ACT till ACTion

Kvinnojouren Olivia – med ACT till ACTion

Delar av den härliga personalen från kvinnojouren Olivia i Alingsås och kvinnojouren i Mark har nyss avslutat en ACT-kurs med extra fokus på ACT i samtal.   Några reflektioner från kursdeltagarna: “Ni är duktiga och trovärdiga föreläsare/kursledare. ACT...