FACE COVID -steg att ta

FACE COVID -steg att ta

Vår vardag är sedan ett bra tag tillbaks inte riktigt som vi är vana att den ska vara. Efter att viruset fått fäste har det varit toppar och dalar, och just nu har viruset fått ny fart igen och kurvan lutar uppåt. Det gör att vi är i ett läge  där vi behöver fortsätta...

Hjärnan-fiende eller vän?

Caveman mind Hur kommer det sig att sinnet är utvecklat till att tänka negativt, se risker och faror…och även risker och faror som inte finns? Vi människor har ju ärvt våra gener från våra förfäder. De som levde i grottor och under bar himmel. På den tiden hängde vårt...

ACT

Terapiformen ACT bygger på ett ganska komplicerat teoretiskt ramverk som kallas RFT-relational frame theory (relationsinramningsteori). RFT bygger vidare på klassisk inlärningsteori, och tar vid där förespråkarna anser att inlärningsteorin kommer till korta. RFT...